-
امتناع از مدرسه
سه‌شنبه 2 مهر‌ماه سال 1392 13:48
اگرچه بیشتر کودکان تا حدودی از رفتن به مدرسه می ترسند یا اضطراب دارند ، اما اضطراب برخی از آنها آنقدر شدید است که به هیچ وجه حاضر نیستند به مدرسه بروند . این امر مشکلی جدی یه شمار می رود زیرا نه تنها ناراحتی زیادی برای کودک به همراه دارد بلکه در رشد اجتماعی و تحصیلی وی نیز اختلال ایجاد می کند . امتناع از مدرسه رفتن...
-
کمرویی
شنبه 12 مرداد‌ماه سال 1392 11:14
" کمرویی " یک مشکل فردی بی سر و صدا است . چنان شایع گشته که می توان آن را یک بیماری اجتماعی نامید . بررسی های اجتماعی نشان می دهد که در خلال سال های آینده ، به خاطر افزایش انزوا ، رقابت و تنهایی افراد ، این مشکل افزایش خواهد یافت . در حقیقت می توان گفت که کمرویی یک ناتوانی است و نتایج آن می تواند ویرانگر...
-
چگونه با مشکلات کنار می آیید ؟
شنبه 12 مرداد‌ماه سال 1392 11:12
زندگی ، مجموعه ای از مشکلات و آشفتگی هاست که بشر در همان ابتدای ورود به این جهان با آن مواجه می شود . شاید این امر ترسناک و پریشان کننده باشد اما رسم زمانه چنین است و در طول زندگی خویش ، باید بیاموزیم خود را با ناسازگاری ها و وقایع زندگی سازگار کنیم و رفتارمان را در تناسب با آنها همساز نماییم . خوشبختانه بدن و مغز ما...
-
رفتار احساسی
چهارشنبه 19 تیر‌ماه سال 1392 16:00
هر شخص به محض اینکه در مقابل موقعیت تازه ای واکنش نشان می دهد ، ابراز احساسات و عواطف می کند . این حالت ممکن است برونی ( مثل : چیزی که به شما گفته می شود ، یا یک تصادف و ... ) یا درونی باشد (همچون فکری که از خاطر شما می گذرد .) همچنین هر کدام از ما در مقابل پیشامد های مختلف به نوعی واکنش نشان می دهیم . پس این طور...
-
آشفتگی
یکشنبه 16 تیر‌ماه سال 1392 12:46
یکی از علائم افسردگی عصبی ، آشفتگی است و باید به عنوان یک نشانه هشدار دهنده مورد توجه قرار بگیرند . این حالت به چه ترتیب شکل می گیرد ؟ شرایط زندگی روزمره باعث واکنش های آشفته ای چون : اشارات و سخنان اغراق آمیز ، سیل کلمات (پر حرفی) ، انقباضات عصبی و ....... می شود . انسان آشفته همچون اتومبیلی است که با سرعت زیاد ولی...
-
شخصیت ما در بزرگسالی ، انعکاس دوران کودکی ما است
یکشنبه 16 تیر‌ماه سال 1392 12:42
شخصیت ما در دوران کودکی شکل می گیرد چیزی که اکنون هستیم نتیجه چیزی است که در گذشته بوده ایم . روش زندگی کنونی ما ، نوع تفکر و عمل ما ، طرز تلقی کلی به زندگی ما ، نتایج شرایط بی شماری هستند که به گذشته و به دوران کودکی ما مربوط هستند . آیا ما خودمان در مورد همه این شرایطی که ما را آنچه که هم اکنون هستیم پدید آورده اند...
-
کنترل آروزهای خود را به دست گیرید
یکشنبه 9 تیر‌ماه سال 1392 15:15
اگر می خواهید سکان زندگی خود را به دست گیرید ، هدایت و کنترل آرزوهایی که رفتار شما را جهت می بخشد ، پذیرا باشید. در غیر این صورت ، دنبال کردن آرزوهای نا معقول _آرزوهایی که خود ویرانگر بوده و یا برای دیگران زیان بار هستند _کار بسیار آسانی است، مانند آرزوی تسلط داشتن و تحکم کردن بر دیگران . زمانی که شما به شکل فعال...
-
ضعف روانی
چهارشنبه 5 تیر‌ماه سال 1392 15:47
ضعف روانی یکی از مشکلات ضعف و پریشانی های روانی می باشد و همانطور که نام آن نشانگر است ، از همان مراحل اولیه در ارتباط با افکار می باشد . ضعف روانی ، قربانی خود را به افکار درهم ، بی معنی ، متباین (ناشایست) می کشاند که او نمی تواند آنها را از فکر و روانش خارج سازد بنابراین ضعف روانی نوعی از افسردگی است . علائم در ذیل...
-
من می خواهم ولی نمی توانم !
یکشنبه 2 تیر‌ماه سال 1392 10:16
قدرت اراده باید یک نتیجه خودکار و ساده ، از کار و عمل درست مغز و بدن باشد . بشر می تواند به یک اتومبیل در وضعیت های خوب یا بد تشبیه شود . یک اتومبیل برای حرکت ساخته شده است مشروط بر اینکه اجزاء تشکیل دهنده آن به طور عادی عمل کنند به همین ترتیب ، یک انسان نیز مایل به کار کردن و صرف اراده خود می باشد و البته در وضعیتی...
-
اختلاف بین پدر و مادر ، یکی از سرچشمه های اضطراب کودکان
یکشنبه 2 تیر‌ماه سال 1392 10:13
وقتی والدین با هم نزاع می کنند ، کودکان مضطرب می شوند و احساس گناه می کنند . برای این مضطرب می شوند که محیط خانه شان مورد تهدید واقع شده است و احساس گناه می کنند زیرا در این اختلاف خانوادگی نقشی واقعی یا خیالی داشته اند حال توجیه باشد یا نباشد ، کودک احساس می کند که او سبب اختلاف بین پدر و مادر بوده است . کودکان در...
-
انتخاب درمانگر
یکشنبه 2 تیر‌ماه سال 1392 10:09
با در نظر گرفتن تنوع هزینه ها و شکل های درمان ، ممکن است فردی ماه ها ، حتی سال ها ، وقت صرف کند تا درمان های مختلف را ارزشیابی کند و درباره ی درمانگران بی شمار اطلاعاتی به دست آورد . اگر شخصی آن قدر وقت داشته باشد که انتخاب های مختلف را کشف کند (پول این کار را داشته باشد)، توصیه خواهد شد که ((سعی کند)) درمانگری انتخاب...
-
انتخاب درمانگر
یکشنبه 2 تیر‌ماه سال 1392 10:08
با در نظر گرفتن تنوع هزینه ها و شکل های درمان ، ممکن است فردی ماه ها ، حتی سال ها ، وقت صرف کند تا درمان های مختلف را ارزشیابی کند و درباره ی درمانگران بی شمار اطلاعاتی به دست آورد . اگر شخصی آن قدر وقت داشته باشد که انتخاب های مختلف را کشف کند (پول این کار را داشته باشد)، توصیه خواهد شد که ((سعی کند)) درمانگری انتخاب...
-
انتخاب درمانگر
یکشنبه 2 تیر‌ماه سال 1392 10:07
با در نظر گرفتن تنوع هزینه ها و شکل های درمان ، ممکن است فردی ماه ها ، حتی سال ها ، وقت صرف کند تا درمان های مختلف را ارزشیابی کند و درباره ی درمانگران بی شمار اطلاعاتی به دست آورد . اگر شخصی آن قدر وقت داشته باشد که انتخاب های مختلف را کشف کند (پول این کار را داشته باشد)، توصیه خواهد شد که ((سعی کند)) درمانگری انتخاب...
-
انتخاب درمانگر
یکشنبه 2 تیر‌ماه سال 1392 10:07
با در نظر گرفتن تنوع هزینه ها و شکل های درمان ، ممکن است فردی ماه ها ، حتی سال ها ، وقت صرف کند تا درمان های مختلف را ارزشیابی کند و درباره ی درمانگران بی شمار اطلاعاتی به دست آورد . اگر شخصی آن قدر وقت داشته باشد که انتخاب های مختلف را کشف کند (پول این کار را داشته باشد)، توصیه خواهد شد که ((سعی کند)) درمانگری انتخاب...
-
بهداشت روانی و بیماری روانی
یکشنبه 2 تیر‌ماه سال 1392 09:58
وقتی می گوییم که از نظر جسمی کاملا سالم هستیم ،منظور این است که هیچ نوعی ناراحتی احساس نمی کنیم. بنابراین سلامت جسمی یعنی حالت مقابل بیماری جسمی . آیا در مورد سلامت روانی یا بهداشت روانی نیز می توان چنین تعریفی ارائه داد؟ اگر پاسخ مثبت باشد، در آن صورت خواهیم گفت: بهداشت روانی یعنی نداشتن بیماری روانی. به عبارت دیگر،...
-
عزت نفس
جمعه 10 خرداد‌ماه سال 1392 00:49
عزت نفس یعنی نظر شخص درباره خود. این نظر از طریق ارزشیابی هر شخص از رفتارها ، ظاهر، هوش ، موفقیت اجتماعی خود و از طریق ارزشیابی دیگران از آنها رشد می یابد .بنابراین عقیده درباره خوبی یا بدی رفتارها، زشتی یا زیبایی قیافه ،کمی یا زیادی هوش ، موفقیت یا شکستها اجتماعی خود ،با عقیده ای که دیگران درباره رفتارها ، شکل ظاهر...
-
درون گرایی و برون گرایی
جمعه 10 خرداد‌ماه سال 1392 00:45
وقتی یک شخص را با صفت (درون گرا یا برون گرا) توصیف می کنیم ،در واقع می خواهیم شیوه رفتار او در موقعیت اجتماعی را توضیح دهیم .برون گرایی با رفتارهای کلامی یا غیر کلامی رسا و گویا همراه است.در حالی که درون گرایی با رفتارهای نارسا و توام با خجالت همراه است. انسان برون گرا ،برای همه درد دل می کند ،هر چه درددل دارد بیرون...
-
روان شناسی کودک
جمعه 10 خرداد‌ماه سال 1392 00:34
یکی از مهمترین مقوله های مهم و اساسی در روان شناسی کودکان ، تغییر رفتار و رفتار درمانی است. همانطوری که می دانیم در برنامه تغییر رفتار ،"هدف" مهمترین عامل است. پس از آنکه هدف برنامه تغییر رفتار مشخص شد، یعنی معلوم گشت که تغییر دهنده رفتار ، دانشجو یا مددجو را به کجا می خواهد هدایت کند و پس از آنکه از راه...
-
خانواده به عنوان یک سیستم
چهارشنبه 8 خرداد‌ماه سال 1392 01:30
خانواده را به عنوان یک سیستم اینطور تعریف میکنیم :موجودی که اجزا آن با هم تغییر میکنند و با انحراف برای حفظ تعادل خود فعال می شود . همانطور که این تعریف نشان می دهد اولا رفتار اعضای یک خانواده تابعی است از رفتار سایر اعضای خانواده و در ثانی خانواده هم همانند هر سیستمی متمایل به تعادل است .لذا رفتار اعضای آن در مجموع...
-
نشان دادن خشم به شیوه مناسب (قسمت دوم)
چهارشنبه 8 خرداد‌ماه سال 1392 01:24
خشم سرکوب شده یا دیگر هیجان های بیان نشده می تواند بسیار استرس زا باشند ولی می توان با بهره گیری از فنون آرامش بخش مثل ماساژ مدیتیشن و یا انجام دادن فعالیت های سرگرم کننده در خارج از خانه از شدت آنها کاست . درد دل کردن با اطرافیان مطمئن روش دیگری برای سازش است . اگر همه این روشها را امتحان کرده اید ولی هنوز نمی توانید...
-
نشان دادن خشم به شیوه مناسب (قسمت اول)
چهارشنبه 8 خرداد‌ماه سال 1392 01:23
یکی از هیجان های بسیار مشکل زا خشم است که باید همیشه آنرا کنترل کنید .همان طور که می دانید خشم نیز مثل سایر هیجانها قابل کنترل است . برای مثال با این که ممکن است اغلب از دست رئیستان عصبانی باشید هرگز سر او داد نمی زنید زیرا از عواقب کار آن می ترسید بنابراین یا خشم خود را پنهان می کنید یا آنرا به شیوه ای مناسب تر نشان...
-
مبارزه با درد و رنج
چهارشنبه 8 خرداد‌ماه سال 1392 01:11
بزرگترین مانع برای قابلیت فردی بالا تمایل به اجتناب از رنج است رنجی که از افزایش خود آگاهی سرچشمه می گیرد. بیشتر از دو سوم کسانی که آنها را آزمایش کرده اند به دشواری قبول می کنند که در آنها نا رساییها و کمبود هایی وجود دارد . چیزهایی که درباره ی آنها فکر نمی کنید به دلیلی در صفحه ی رادار شما دیده نمی شوند . به این...
-
تاثیر هوش هیجانی در زندگی
چهارشنبه 8 خرداد‌ماه سال 1392 01:05
هر مشکلی در طول حیات خود زمانی آماده ی حل شدن و از بین رفتن می شود . هیجان ها وسیله ای است که با آن می توانید برای حل مشکل اقدام کنید مشکلی آنچنان بزرگ که می توانید آن را ببینید ولی هنوز آنقدر کوچک که می توانید آن را حل کنید . با درک هیجان های خود می توانید از میان مشکلات ماهرانه بگذرید و از مشکلات بعدی اجتناب کنید...
-
مشکلات روحی و روانی
سه‌شنبه 31 اردیبهشت‌ماه سال 1392 15:04
شخصیت ما در دوران کودکی شکل می گیرد چیزی که اکنون هستیم نتیجه ی چیزی است که در گذشته بوده ایم روش زندگی کنونی ما نوع تفکر و عمل ما طرز تلقی کلی به زندگی ما نتایج شرایط بیشماری هستند که به گذشته و به دوران کودکی ما مربوط هستند. آیا ما خودمان در مورد همه این شرایطی که ما را به آنچه که هم اکنون هستیم و پدید آورده اند...
-
مشاوره کودکان
سه‌شنبه 24 اردیبهشت‌ماه سال 1392 11:04
حوزه مشاوره با کودکان یک حوزه در حال رشد برای افراد شاغل در"حرف یاورانه " است.نظریه پردازان رشد، رشد کودکان رامورد مطالعه قرار می دهند واثر تجربیات دوره کودکی را بر بزرگسالی فرد مورد مطالعه قرار می دهند .روان پزشکی کودک نیز بر روی مشکلات جدی تر کودکان تمرکز کرده است .گر چه کودکانی که به مسائل و مشکلات یاد...
-
دوره نوجوانی
چهارشنبه 13 دی‌ماه سال 1391 17:35
دوره نوجوانی "نقطه عطف زندگی انسان" است و در حقیقت مانند برزخی است که حدفاصل بین کودکی و بزرگسالی است.نوجوان از یک سو درحال گسیختن پیوندهای خود با دوران کودکی و از سوی دیگر شیفته دستیابی به استقلال دوره نوجوانی و بزرگسالی است ولی به طور کامل نه این است و نه آن و خود نیز در این کشمکش سرگردان است. والدینی موفق...
-
روان درمانی
چهارشنبه 13 دی‌ماه سال 1391 17:34
یکی از مهمترین زمینه ها برای آموزش و بازخورد در روان درمانی ، اطلاعات مربوط به ساختارهای شناختی است که افراد برای دور کردن اطلاعات تهیه کننده در مورد خودشان از آنها استفاده می کنند.این ساختارهای دفاعی مانند چشم بند یا "عینک خوش خیالانه" هستند که برخی افراد از آن استفاده میکنند تا به صورت گزینشی فقط به...
-
همه ما می دانیم . . .
چهارشنبه 24 آبان‌ماه سال 1391 17:20
همه ما می دانیم که تفاوتهای عمده ای در افراد وجود دارد که سبب می شود مردم، متفاوت یاد بگیرند ، متفاوت فکر کنند و متفاوت رشد کنند. سبک های زندگی و الگوهای رفتاری آنقدر متفاوتند که نمی توان با اطمینان فردی را برحسب شیوه ای که در آن اکثریت افراد عمل می کنند طبقه بندی، قضاوت یا برچسب گذاری کرد. با این حال هیچ کس نباید...