روان شناسان چندین تعریف برای هوش هیجانی ارائه کرده اند،اما مفهوم اصلی آن این است که بفهمیم چگونه برخی از افرادی که در بسیاری از زمینه ها بسیار باهوش هستند (هوش کتابی دارند)در زمینه های دیگر تا حد زیادی کند ذهن اند(فاقد هوش خیابانی هستند).یک شخص ممکن است هوش کتابی داشته باشد اما به دلیل فقدان آگاهی و کنترل هیجانی یا فقدان هوش هیجانی دارای هوش خیابانی نباشد.برای مثال:شاید شما بتوانید سیاست مداری را در نظر بگیرید که با استعداد و آماده برای تغییر جهان است.اما ناگهان یک رسوایی مالی به بار می آید و متهم به رشوه گرفتن می شود.این سیاستمدار نتوانسته است حرص و طمع خود را مدیریت کند تا به جایگاه موفقیت آمیز سیاسی اش برسد.و بر عکس فرض کنید دانش آموزی حجم زیادی از دروس دشوار را در مدرسه پیش رو دارد،اما کسب نمره ی C را هم مشکل می داند.با این حال،دوستان زیادی دارد،مدام به مهمانی دعوت میشود و بزرگسالان هم او را کودک فوق العاده ای می دانند.او به رغم داشتن مشکلات تحصیلی،تمام تصمیمات زندگی را به درستی می گیرد.هیچ کس در این حوزه ممارست نمی کند و جالب این که ممارست باعث بهبود آن میشود.شما همیشه نیروی بالقوه را برای بهتر شدن دارید.شما می توانید مردم دارای هوش هیجانی را خیلی سریع تشخیص بدهید.آنها افرادی هستند که:
-موقعیت های سخت را با موفقیت مدیریت می کنند.
-خود را به روشنی بیان می کنند.
-احترام دیگران را بر می انگیزند.
-مردم را به کمک به خودشان ترغیب می کنند.
-روی دیگران تاثیر می گذارند.
-زیر فشارها خونسرد می مانند.
-واکنش هیجانی خود را نسبت به مردم و موقعیت ها تشخیص می دهند.
-می دانند چگونه حرف «درست» را بزنند تا نتیجه ی درست را بگیرند.
-هنگام مذاکره ،خود را به درستی مدیریت می کنند.
-هنگام مذاکره،دیگران را به درستی مدیریت می کنند.
-خود را به انجام کارها ترغیب می کنند.
-می دانند چگونه حتی در موقعیت های دشوار درست رفتار کنند.
اگر چه این رفتارها منطبق بر هیچ یک از تعاریف رسمی هوش هیجانی نیستند،رفتار معمول شخصی دارای هوش هیجانی بالا را نشان می دهند.اگر دستیابی به این ویژگی ها دشوار به نظر می رسد،دلگیر نشوید.با تمرین،شروع به مدیریت هیجانات تان کنید،درک هیجانات دیگران را در خود بالا ببرید و روی هیجانات دیگران تاثیر بگذارید،در حقیقت می توانید مهارت های موجود در خودتان را بسازید تا دارای هوش هیجانی بالاتری شوید.
مطب مشاوره نیاوران
تهران - نیاوران - چهارراه مژده - جنب بانک پارسیان - ساختمان سروستان -ط2
021-22711440
021-22710521
ما را در اینستاگرام دنبال کنید:
https://www.instagram.com/tehranmoshaver
لیست خدمات این مرکز :
- آموزش مهارتهای زندگی
- درمان اختلالات روحی نظیر : افسردگی، وسواس و استرس
- مشاوره در امور خانواده
- انجام تستهای شخصیتی ، هوش و استعداد ، مهارتهای اجتماعی ، سازگاری در ازدواج ، رضایت زناشویی ، کمرویی و رشد اجتماعی
- اضطراب
- رفتار با کودکان ( آموزش های لازم از بدو تولد تا سن بلوغ)
- مشاوره قبل از ازدواج
مطب مشاوره نیاوران
تهران - نیاوران - چهارراه مژده - جنب بانک پارسیان - ساختمان سروستان -ط2
021-22711440
021-22710521
احساس عزت ، کرامت ، شکوه و عظمت روح ، انسان را معمولا بر آن می دارد تا قوی و مثبت باشد و عادت پوزش خواستن و خود را خفیف و کوچک ساختن را از سر دور کند . خود را دست کم گرفتن و برای خود قدر و ارزش و اعتبار قائل نشدن ، آدمی را در هیچ چالش و ستیز و تلاشی پیروز میدان نخواهد ساخت و نه تنها در کارزار زندگی ، کامیاب و موفق نخواهد شد ، بلکه رویاها و آرزوهای خود را نیز به باد خواهد داد و نیروی اراده خود را نابود و توان کار و فعالیت را از خود سلب خواهد کرد .
اگر پوزشی در ازاء هیچ و پوچ می خواهیم ، در واقع نصف اراده خود را آشکار ساخته ایم و به نمایش گذاشته ایم .
فردی که در خیابان با ظاهری آشفته ، تلو خوران می رود و به همه تنه می زند و با نگاهی خشن به رهگذران می نگرد در واقع قصد دارد تا احوال درون خود را به معرض نمایش بگذارد و شخصیت واقعی خود را فاش سازد که چگونه در نتیجه اثر پذیری از افکار و القائات منفی و تفکرات سیاه و مخرب ، چنین سرنوشتی برای خود رقم زده و به این روز افتاده است .
شخصی که چه بسا ترس و بزدلی زندگی سراسر رنج و عذاب و زجر و شکنجه ای برایش رقم زده است ، شاید هرگر نفهمد که افکار منفی و سیاه روزمره خود وی ، او را به چنین نکبتی گرفتار کرده و تلقینات و نجواهای درونی اش دائما در گوشش خوانده اند که چه موجود حقیر و کوچک و بی مقداری است و باید به همین سرنوشت بسازد و هرگز نباید فکر موفقیت و خوشبختی را به سر راه دهد ، زیرا سرنوشت و تقدیر او را با شکست و بدبختی سرشته اند .
برای پرورش عادت تفکر مثبت ، نخست بایستی بهترین صفات و خصلت ها را در خود و دیگران دید و پیدا کرد و در عین حال خود را قادر به انجام خطیر ترین کارها دانست و واقعا باور کرد و از لحاظ ذهنی به این موضوع ایمان آورد که افکار ما هستند که ما را می سازند و شکل می دهند .
به یاد داشته باشیم که انسان حاصل تفکرات دیروز خویش است . یعنی هرچه دیروز اندیشیده ، امروز همان است و افکاری را که امروز در سر می نشاند ، فردای خود را خواهد ساخت اما افکاری که موذیانه در سر جای می گیرند اگر شخص مواظب و هوشیار نباشد ، ناخودآگاه خود را به سراچه ذهن می رسانند و در آن جای خوش می کنند . در این صورت تنها چاره ای که می ماند بیرون راندن و تا راندن این قبیل افکار و تخیلات و جایگزین کردن آنها با افکار مثبت و سازنده است و به خود قبولاندن که از اراده ای پولادین برخوردار است و قادر به انجام هر کاری می باشد و مخلوق خوب خداست و روز به روز بر قدرت و اعتبار وی افزوده می شود تا کارهای سخت و خطیر را به سامان برساند و به سرنوشت تابناک و موفق و پیروز خویش برود .
مطب مشاوره و روانشناسی
تهران - نیاوران - چهارراه مژده - جنب بانک پارسیان - ط2
021-22711440
021-22710521
اگرچه بیشتر کودکان تا حدودی از رفتن به مدرسه می ترسند یا اضطراب دارند ، اما اضطراب برخی از آنها آنقدر شدید است که به هیچ وجه حاضر نیستند به مدرسه بروند . این امر مشکلی جدی یه شمار می رود زیرا نه تنها ناراحتی زیادی برای کودک به همراه دارد بلکه در رشد اجتماعی و تحصیلی وی نیز اختلال ایجاد می کند .
امتناع از مدرسه رفتن سبب ناراحتی والدین و معلمان نیز می شود . چنانچه امتناع از مدرسه رفتن درمان نشود ، کودکان مبتلا به نشانه های شدید این اختلال در معرض خطر فزاینده ی ابتلا به اختلالات اضطرابی و افسردگی در دوران بزرگسالی و نیز مشکلاتی در زمینه ی سازگاری اجتماعی و اشتغال قرار می گیرند . این نکته بدان معنا است که تشخیص زود هنگام و درمان موفق از ضرورت برخوردار است .
امتناع از مدرسه رفتن با فرار از مدرسه تفاوت دارد . کودکانی که از روی عادت از مدرسه فرار می کنند معمولا دچار مشکلات رفتاری ضد اجتماعی هستند . کودکان مبتلا به امتناع از مدرسه رفتن اگر برای مدرسه رفتن تحت فشار قرار گیرند علائم اضطراب یا حتی هراس را نشان می دهند ، اما رفتار ضد اجتماعی ندارند . معمولا وقتی مجبور می شوند به مدرسه بروند دچار تغییرات فیزیولوژیکی بارزی مثل تنش عضلانی و تنفس نامنظم می شوند .
احتمال دارد به خاطر برانگیختگی شدید دستگاه عصبی سمپاتیک رنگ پریده به نظر برسند اگر کودکان مبتلا به امتناع از مدرسه رفتن خانه را به قصد مدرسه ترک کنند ممکن است از وارد شدن به ساختمان مدرسه بپرهیزند یا به خانه تلفن کنند و بخواهند که یکی از والدین دنبال آنها برود این کودکان برای امتناع از رفتن به مدرسه یا ترک آن به شیوه های مختلفی مثل اعتراض کلامی قشقرق و سر و صدا به پا کردن متوسل می شوند .
وقتی امتناع از مدرسه رخ می دهد علل متعددی نیز مطرح است که باید مد نظر قرار گیرد .
ترس یا اضطراب مربوط به جنبه ی خاصی از محیط مدرسه ، مثلا ترس از ویژگی های خاصی از مدرسه (برخی معلمان ، امتحان ، راهرو ها ، توالت ها و ...)
موقعیت های اجتماعی ناراحت کننده در مدرسه که از روابط منفی با همسالان یا معلمان نشات می گیرند خصوصا آنهایی که متضمن ارزیابی هستند .
رفتارهایی توجه برانگیز که به اضطراب جدایی مربوطند . این رفتارها شکایت های جسمی یا قشقرق به راه انداختن ، به هنگامی که کودک قرار است به مدرسه برود ، را شامل می شوند .
موقعیت های پاداش دهنده و فرصت های موجود برای رفتارهای مطلوب ، مثل تماشای تلویزیون که هنگام ماندن در خانه اتفاق می افتند . این انگیزه ها ممکن است علاوه بر امتناع از مدرسه رفتن با فرار از مدرسه نیز در ارتباط باشند .
مطب مشاوره و روانشناسی
تهران - نیاوران - چهارراه مژده - جنب بانک پارسیان - ط2
021-22711440
021-22710521
" کمرویی " یک مشکل فردی بی سر و صدا است . چنان شایع گشته که می توان آن را یک بیماری اجتماعی نامید .
بررسی های اجتماعی نشان می دهد که در خلال سال های آینده ، به خاطر افزایش انزوا ، رقابت و تنهایی افراد ، این مشکل افزایش خواهد یافت .
در حقیقت می توان گفت که کمرویی یک ناتوانی است و نتایج آن می تواند ویرانگر باشد . به این صورت که ملاقات با افراد جدید و دوست یابی با کسب لذت واقعی از تجربیات خوب ، را دشوار می سازد .
کمرویی مانع دفاع از حقوق خویش ، ابراز عقیده و بیان ارزش های فردی می گردد . کمرویی ارزیابی مثبت از نقاط قوت شخصیت را محدود و اشتغال شدید فکری نسبت به انواع واکنش های فردی ایجاد می کند .
همچنین تفکر مثبت و برقراری ارتباز ثمربخش را دشوار می کند .
با توجه به محدودیت های مذکور ، اگرچه زودتر این گرفتاری بررسی نگردد ، افراد ، زندانی کمرویی خویش خواهند شد . برای اجتناب از بروز این مشکل ، باید کمرویی را شناخت تا بتوان محیطی حمایت گر ایجاد نمود که در آن افراد کمرو بتوانند با احساس امنیت از زندان فردی خود خارج شده ، آزادی گفتار ، رفتار و زندگی اجتماعی خود را بازیابند .
مطب مشاوره و روانشناسی
تهران - نیاوران - چهارراه مژده - جنب بانک پارسیان - ط2
021-22711440
021-22710521