تمرکز

تمرکز عمدتا از دقت و علاقه مشخص نسبت به موضوع و هدف مشخص بر می آید . تمرکز دشمن پراکندگی حواس و پریشانی افکار است و شخص را بر آن می دارد و قادر می سازد تا از بهترین توانایی های خود استفاده کند و نماد و نشانه ای از هوش و استعداد و قریحه خود را به نمایش بگذارد .

فرد خجول و کمرو که معمولا فاقد نیروی تمرکز است در انجام ساده ترین عادات ، همواره با مشکلاتی رو به رو می باشد . غالبا از این شاخه به آن شاخه می پرد و قرار و آرام ندارد و از عهده کاری که در خور و شایسته نامش باشد ، بر نمی آید .

مثلا اگر به خواندن کتابی می پردازد ، طولی نمی کشد که حوصله اش سر می رود و صفحات را ورق می زند و تنها به نگاه کردن قسمت های مهم آن می پردازد و هرچه زودتر می خواهد به پایان کتاب برسد و بالاخره تاب نمی آورد و با خشم کتاب را به گوشه ای پرتاب می کند یا اینکه کاری را که باب میلش هم بوده و با شور و شوق وافر شروع کرده بوده با کوچکترین مشکلی از ادامه آن دلسرد و مایوس می شود و دنباله کار را رها می کند .

هر تغییر برای او بسیار وقت گیر می شود و انرژی زیادی از وی می گیرد به این علت است که همیشه در حال رفتن است ولی هرگز به مقصد نمی رسد .

تمرکز نه تنها در کار و شغل بلکه در مطالعه و نگارش و تحقیق و حتی تفریحات از اهمیت بسیار برخوردار می باشد . این قدرت شگرف در روی عناصر ارزنده مهم دیگری از قبیل نظم و ترتیب ، وقت شناسی ، رشد و کمال ، احترام و اطمینان به خود را به همراه می آورد . از طریق تمرکز می توان به موفقیت دلخواه و به آرزوها و خواست های دیرین رسید و طعم شیرین کامیابی را چشید .

گاهی تصور می شود که تمرکز باعث خستگی و فرسودگی ذهن خواهد شد . این فکر کاملا باطل است تمرکز قدرتی است که موجب آرامش فکر می شود و برخلاف عادات عصبی است که تحت فشار صورت می گیرد و بهتر است آن را روش خود کنترلی نامید .

هر انسان باید دارای هدفی باشد که بتواند نیروهایش را زیر سلطه خود در آورد و آنها را به بهترین نحو هدایت کند هدفی که دائما پیش رو داشته باشد و تمام نیروهایش را در خدمت آن بگمارد و امیدوار باشد به این ترتیب به آرمان و ایده آل والایش می رسد . 

در حقیقت می توان گفت : قدرت تمرکز به خواسته هایمان ، راز موفقیت در کارهایمان است .

مطب مشاوره و روانشناسی

تهران - نیاوران - چهارراه مژده - جنب بانک پارسیان - ط2 

021-22711440

021-22710521