اگر بتوانیم در گفتار و کردار خود با دیگران صادق و راستگو باشیم که یکی از خصوصیات اخلاقی بسیار پسندیده می باشد و جای هیچگونه عوامل نگران کننده نه برای خود و نه برای اطرافیان باقی نمی گذارد و باعث به وجود آمدن اضطراب و هیجان بیجا نمی گردد.
توانسته ایم روح پاک و بی آلایشی را در خودمان رشد دهیم .واکنش هایی که بدین صورت ابراز می شوند نیازی به پنهان شدن ندارند و به همین خاطر نیرویی در این راه به هدر نمی رود .فرد بدین وسیله رابطه تنگاتنگ و صمیمی با خود و دیگران برقرار می کند و آمادگی فراوانی در پذیرش اطلاعات همه جانبه به دست می آورد .این شرایط ،زمینه را برای داشتن رابطه تنگاتنگ با جوانب روحی نیز مناسب می سازد .
برای ارائه ی عالی ترین نتیجه باید تمام نیرو را در آن راه به کار برد .نویسندگان و ورزشکاران که در پی ارائه ی بهتر ین نتیجه در زمینه ی کاری خود هستند ،در راه رسیدن به آن هدف ،همواره و متمرکز مشغول فعالیت مورد نظر می شوند و حداکثر نیروی خود را به کار می اندازند و بدین صورت موقعیتی از نظر فکری برای خود به وجود می آورند که انسان را از نفس خود رها می سازد ،یعنی زمان و مکان را در نظر نمی گیرند و به راحتی به نیروی همه جانبه دست می یابند .
افسردگی و اضطراب ،مقوله هایی هستند که انسان را به حالتی خموده در می آورند و در خود محبوس می کنند .برای رهایی یافتن ازاین حالات است که بسیاری به الکل و یا مواد مخدر روی می آورند که نه تنها مشکل اصلی را حل نمی کند، بلکه مصرف این مواد مشکلات دیگری را نیز به همراه خود به وحود خواهد آورد .
برای دستیابی به روحی پاک و نفسی آزاد و همچنین خلاقیت هر چه بیشتر در انجام امور زندگی، ضرورت ایجاب می کند که تمام احساسات پنهان شده درونی را آشکار کنیم تا نیرویی برای پنهان نگه داشتن آنها به هدر ندهیم .برای دستیابی به حداکثر تمرکز حواس، باید انسان در برابر رقابت برای کسب نتیجه ای قرار گیرد. باید در نظر داشت که قرار دادن انتظارات کم در برابر افراد باعث به وجود آمدن شرایطی یکسان برای آنان می شود ولی انتظارات زیاد از حد نیز باعث ایجاد اضطراب و نگرانی می گردد. شرایطی که موجب دلگرمی و نفسی آزاد و روحی پاک می شود ،در صورتی به وجود می آید که انتظارات قرار گرفته در برابر افراد با خصوصیت اخلاقی و شخصیت آنان تناسب داشته باشد .ایجاد چنین شرایط روحی هم موجب افزایش انگیزه و قدرت یادگیری در انسان و هم باعث خوش بینی و انضباط و خلاقیت در اجرای امور کار آنان می شود .
مطب مشاوره نیاوران
تهران - نیاوران - چهارراه مژده - جنب بانک پارسیان - ساختمان سروستان -ط2
021-22711440
021-22710521
با مردم همان گونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند .
اگر در سرتاسر زندگی خود فقط از همین یک قانون پیروی می کردیم باز هم می توانستیم زندگی خوبی داشته باشیم .
چنانچه دوست ندارید به شما دروغ بگویند به کسی دروغ نگویید. اگر دوست ندارید پشت سر شما غیبت و بدگویی کنند پشت سر هیچ کس غیبت و بد گویی نکنید. اگر از این که به شما فرصت نمی دهند تا دلیل و یا دلایل کارهای‌تان را توضیح دهید عصبانی و ناراحت می شوید. پس هنگامی که دیگران نیز می خواهند دلایل کارها و اشتباهاتشان را برای شما توضیح دهند آن را نشنیده نگیرید و مطمئن باشید که هر کاری که می کنید به شما باز گردانده خواهد شد. دیگران همان میزان عشق، محبت، توجه و اطمینان خاطر نیاز دارند که شما نیاز دارید. در درون تک تک افراد بشر نیاز به عشق ،تایید و محقق بودن وجود دارد. اگر بدانید که انسان ها به خاطر کمبود هایشان یک سری رفتارهای اشتباه از خود بروز می دهند در مقابل یاس و سرخوردگی ها ،دلخوری ها و ناراحتی های زندگی ،واکنش افراطی نشان نخواهید داد. فراموش نکنید که دیگران نیز درست به همان اندازه از احساس دوست نداشتنی بودن و نخواستنی بودن می ترسند که شما می ترسید.
هرگز با دیگران بازی نکنید. فریب کاری و بازی دادن دیگران ممکن است به طور موقت نتایج شخصی یا حرفه ای (شغلی) مطلوبی برای شما ایجاد کند اما در دراز مدت باعث تخریب شما می شود.
شفاف و مستقیم صحبت کنید و عادل باشید. خودتان باشید .صادق باشید زیرا در هر صورت شما هرگز نمی توانید به جز خودتان فرد دیگری باشید و هیچ کس نمی تواند به خوبی شما (شما) باشد. پس خودتان باشید.
اگر از کسی خوشتان آمد به او بگویید .هرگز فکر نکنید که آنها از قبل این را می دانند و نیازی ندارد که از خودتان بشنود زیرا نیاز دارند.
حتما قبل از ارتباط جدی با هر فردی ،در مورد او تحقیق کنید .
اطرافیان خود را از کسانی انتخاب کنید که مثبت و سالم باشند. مراقب نشانه های هشدار دهنده که حاکی از مشکلات احتمالی اند باشید .
جهان اطراف ما همواره پیام های بیشماری را به ما مخابره می کند .این پیامد ها و نشانه ها را نادیده نگریم .
در باره دیگران براساس قلب و نیت آنها قضاوت کنید نه مسائل مادی یا هر ویژگی دیگرشان .
احساسات خود را با کمال صداقت مطرح کنید .
فکر و ذهن خود را به دیگران نشان دهید.
از لحاظ ابزار و احساسات و عواطف سخاوتمند باشید هم در مورد انسان ها و حیوانات با لبخند و گفته هایتان در رفتار و افکارتان عشق بورزید .
مطب مشاوره نیاوران
تهران - نیاوران - چهارراه مژده - جنب بانک پارسیان - ساختمان سروستان -ط2
021-22711440
021-22710521