روان درمانی

یکی از مهمترین زمینه ها برای آموزش و بازخورد در روان درمانی ، اطلاعات مربوط به ساختارهای شناختی است که افراد برای دور کردن اطلاعات تهیه کننده در مورد خودشان از آنها استفاده می کنند.این ساختارهای دفاعی مانند چشم بند یا "عینک خوش خیالانه" هستند که برخی افراد از آن استفاده میکنند تا به صورت گزینشی فقط به اطلاعات خوشایند درباره خودشان و دنیا توجه کنند و اطلاعات ناخوشایند را نادیده بگیرند.چشم بند شناختی به افراد اجازه نمی دهد که بدون بازخورد یا آموزش از طرف مقابل ، آگاهی خود را بالا ببرند.

چگونه آگاهی ما از این اطلاعات می تواند به تغییر در اعمال یا تجربیات ما منجر شود؟

باید برای بالا بردن آگاهی خود به شباهت ها اتکا کنیم.اگر هوشیاری خود را به صورت پرتو نوری در نظر بگیریم در این صورت اطلاعاتی که در دسترس ما قرار ندارند مانند نقطه تاریکی است که می توانیم در آن گم شویم یا پس بکشیم یا بدون آگاهی از منبع تاثیر هدایت شویم.

ما در تاریکی مانند آدمهای نابینایی هستیم که گرچه می دانیم انبوهی از محرکها بر ما تاثیر می گذارند ولی نور کافی نداریم که ما را به نحو ثمر بخشی در زندگی هدایت کند.بنابراین هرچقدر آگاهی و شناخت خود را افزایش دهیم،تغییرات ما قابل مشاهده تر خواهد بود. 

مطب مشاوره و روانشناسی

تهران - نیاوران - چهارراه مژده - جنب بانک پارسیان - ط2 

021-22711440

021-22710521